Wat is integratieve psychotherapie?

Integratieve psychotherapie is een over het algemeen kortdurende vorm van therapie en is er op gericht dat jij zelf de kwaliteiten, eigenschappen, mogelijkheden én de kracht in je hebt om de klachten of het probleem waar jij last van hebt, op te lossen. Echter, weet je niet (meer) hoe. Als integratief therapeut kan ik je helpen die bronnen in jezelf te ontdekken. Hiervoor gebruik ik allerlei technieken en interventies uit de verschillende psychologische stromingen. Een gemiddeld traject zal tussen de 5 en 15 gesprekken duren. 

Integratieve psychotherapie werkt op bewust en op onbewust niveau. In eerste instantie wordt uitgegaan van de problemen of klachten die in het hier en nu spelen.  Maar soms kan in de loop van de gesprekken blijken dat oorzaken dieper in het verleden liggen. In overleg kan dan verder in het verleden worden teruggegaan om aan herstel te werken.

Het therapie traject

In een vrijblijvend telefonisch gesprek maken we kennis en bespreek jij de klacht of het probleem waaraan jij wilt werken. Als jij denkt dat ik de juiste persoon ben om jou te gaan begeleiden, maken we een afspraak voor een uitgebreid intakegesprek. Tijdens dit gesprek zal ik vooral naar je en jouw (levens)verhaal luisteren. Je vertelt over jezelf, jouw gezin van herkomst, je huidige situatie en je vertelt over je klacht, waar en wanneer het opspeelt. Kortom over hoe jij op dat moment in het leven staat. Samen gaan we dan onderzoeken welke ondersteuning jij nodig hebt. In overleg bespreken we welke therapie, techniek of methode in jouw specifieke geval het beste zal werken. Je leert te kijken naar jezelf om achterliggende emoties te achterhalen en terugkerende patronen te herkennen. Waardoor er inzichten ontstaan zodat jij je beter gaat voelen en herstel en groei kunnen plaatsvinden.